在2026年世界杯H组中，乌拉圭与西班牙、沙特阿拉伯和佛得角同处一池，争夺两个出线名额。从纸面实力看，乌拉圭无疑是小组第二档球队中的佼佼者，但能否力压西班牙夺得头名，仍面临不小挑战。
乌拉圭拥有深厚的足球传统和稳定的防守体系，近年来虽经历新老交替，但巴尔韦德、努涅斯等新生代球员已逐渐扛起大旗。若球队能在小组赛前两轮迅速进入状态，尤其在对阵西班牙的关键战中抢分，将极大提升登顶小组的可能性。历史交锋上，乌拉圭并不惧怕西班牙，2018年世界杯1/8决赛淘汰对手便是明证。
然而，西班牙阵容深度与技术控制力仍是明显优势。若“斗牛士军团”延续欧国联或欧洲杯的成熟打法，乌拉圭想赢球难度不小。此外，沙特和佛得角虽被视为弱旅，但世界杯赛场冷门频发，一旦乌拉圭首战轻敌失分，出线形势将立刻被动，更遑论争第一。
综合多方因素，乌拉圭争夺小组第一的概率大约在30%至40%之间。他们更现实的目标是确保以小组第二身份晋级，保留淘汰赛的竞争力。不过足球的魅力在于不确定性——若乌拉圭打出高效反击、防线固若金汤，同时西班牙意外失手，那么这支南美劲旅完全有机会逆袭登顶。leyu体育官网
